De vicieuze dieetcirkel

Door de dieetcultuur waarin we leven, verlangen mensen er vaak naar om slank te zijn. Diëten lijkt de perfecte oplossing om dit doel te bereiken. Niets is minder waar. Door te diëten krijg je een groter verlangen naar energierijk eten zoals snoep, chocolade, chips... 

Het is een hele opgave om niet toe te geven aan deze verlangens. Hierdoor verliezen diëters vaak de motivatie en geven ze uiteindelijk toch toe aan deze verlangens. Vaak wordt er dan teveel gegeten, waardoor ze terug op hun oorspronkelijk gewicht komen of zelf een zwaarder gewicht. 

Herken je deze vicieuze cirkel en wil je hem doorbreken? Dan is intuïtief eten zeker iets voor jou!
Aan de hand van mijn 1-op-1 coaching help ik jou dit patroon te doorbreken en op zoek te gaan naar een levensstijl die echt bij jou past.