Vakantie stress

Op vakantie gaan bezorgd veel mensen heel wat stress. Terwijl dit juist een moment van volledige rust zou moeten zijn.

Wat ga ik eten? Gaat er iets voedzaam zijn om te eten? Hoeveel ga ik bijkomen? Hoe ga ik compenseren?

Dit zijn vragen die vaak door mensen hun hoofd spoken wanneer ze aan op reis gaan denken. Wat zo spijtig is omdat dit een moment zou moeten zijn waar je volledig stress-vrij te bent. 

Zo ging ik afgelopen week naar het zonnige Ibiza! Zalig weer daar. Bij mij draait vakantie écht om rust en ultiem genieten. Vakantie roept dan ook direct lekker eten en een fris drankje bij mij op. De culinaire specialiteiten ontdekken van het land waar je bent.

Ook op reis zoek ik naar een balans en luister ik naar wat mijn lichaam nodig heeft. 

Een heerlijke pizza op het strand of een reuze paella pan waar een extra tafel voor nodig is? Ja, dat eet ik! Want dat hoort erbij. Mijn lichaam geeft écht wel aan als ik nood heb aan wat extra fruit of groenten. En die lekkere verfrissende sangria? Dit had ik niet willen missen! 

Enkele tips voor jouw volgende trip

• Bezoek een marktje waar ze vers fruit en groenten verkopen

• Bezoek een verborgen foodspot

• Maak een wandeling met een local

• Nood aan beweging? Trek je wandelschoenen aan en ontdek de omgeving

• Nood aan rust? Pa je strandhanddoek en leg je neer! Vergeet niet te smeren en te hydrateren ;)

• Eet het gerecht dat typisch is voor de streek waar je bent

• Wees mild voor jezelf en geniet!